FIRENZE – E’ una certezza, prima o poi arriveranno. I consigli degli esperti per proteggersi dalle temperature estive.
Un nuovo decalogo lo ha diffuso il presidente dell’Ordine dei Medici di Firenze, Pietro Dattolo: “Evitare di uscire all’aria aperta nelle ore più calde, dalle 11 alle 18. Se si esce nelle ore più calde non dimenticare di proteggere il capo con un cappello di colore chiaro e gli occhi con occhiali da sole; proteggere la pelle dalle scottature con creme solari – afferma Dattolo -. Indossare abiti leggeri, non aderenti per assorbire meglio il sudore e permettere la traspirazione della cute”.
E ancora: “Fondamentale rinfrescare l’ambiente di casa o di lavoro. Chiudere le finestre durante il giorno e aprirle la sera e la notte. Se si utilizza l’aria condizionata, ricordarsi che va utilizzata adottando alcune precauzioni per evitare conseguenze sulla salute: regolare la temperatura dei condizionatori tra i 24°C-26°C. Fare bagni e docce con acqua tiepida, bagnarsi viso e braccia con acqua fresca. Bere, poi, almeno 2 litri di acqua al giorno, gli anziani devono bere anche se non ne sentono il bisogno”.
Per finire un’attenzione particolare: “Se si entra in un’auto parcheggiata al sole, prima di salire aprire gli sportelli, iniziare il viaggio a finestrini aperti o utilizzare il sistema di climatizzazione. Prestare attenzione nel sistemare i bambini sui seggiolini, verificare che non siano surriscaldati”.
